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Mindfulness y Meditación
a categoría Mindfulness y Meditación del blog del Centro Kikentai ofrece prácticas y reflexiones para cultivar la atención plena y la calma interior. Incluye técnicas de meditación, ejercicios de respiración y beneficios del mindfulness aplicados al entrenamiento marcial y a la vida diaria, ayudando a mejorar la concentración, el equilibrio emocional y el bienestar integral.
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