El atleta de judo. ¿Un sistema complejo?
- Adrián Motter
- 11 may
- 9 Min. de lectura
Un análisis a través de la teoría de la complejidad
Un articulo de la REVISTA DE CIENCIAS DE LA SALUD Y EL DEPORTE (SADE)
Resumen
Este artículo revisa la literatura existente para explorar la conceptualización del atleta masculino de
judo como un sistema complejo, centrándose en sus propiedades y características intrínsecas. Se examinan
diversos factores físicos y psíquicos que influyen en el rendimiento, enfatizando la interrelación
entre estos elementos y su impacto en la práctica del judo. A lo largo del análisis, se destaca la
importancia de la teoría de la complejidad, que sugiere que los sistemas compuestos por múltiples
componentes interactivos exhiben comportamientos emergentes que no pueden ser comprendidos
solamente a partir de la suma de sus partes. En el contexto del judo, esto implica que un atleta no solo
ejecuta técnicas mecánicamente, sino que también se adapta de manera dinámica a las acciones del
oponente y a las condiciones del entorno. La revisión incluye investigaciones previas sobre la fiabilidad
de pruebas físicas y análisis de carga de trabajo en el judo, lo que permite una comprensión más
completa de cómo cada componente contribuye al rendimiento total del atleta. Asimismo, se analizan
los desafíos y las oportunidades que surgen en el entrenamiento y la competición, destacando la naturaleza
no lineal del rendimiento y la retroalimentación entre los factores físicos y psicológicos. Este
enfoque integral no solo facilita una mayor comprensión del rendimiento del atleta, sino que también ofrece nuevas perspectivas para la formación y preparación en el judo argentino, destacando la necesidad
de entrenamientos que aborden la complejidad del sistema en su conjunto. Al final, se plantea
que una mayor integración de estas dimensiones podría mejorar la efectividad del entrenamiento y,
por ende, el rendimiento competitivo en el ámbito del judo.
Introducción
El judo es un deporte que requiere una interacción dinámica y compleja de habilidades físicas y psíquicas,
lo que lo convierte en un campo ideal para el análisis a través de la teoría de la complejidad.
Esta teoría sostiene que los sistemas compuestos por múltiples elementos interactivos exhiben comportamientos
emergentes que no pueden ser comprendidos solo a partir de la suma de sus partes Como indica Sammut-Bonnici (2021), la comprensión de un atleta debe ir más allá de sus capacidades
individuales, integrando factores que interactúan de manera compleja y que afectan su rendimiento
en situaciones competitivas.
La mencionada teoría proporciona un marco útil para comprender cómo los atletas, en este caso los
judocas, se desarrollan y evolucionan a lo largo del tiempo.
Los atletas responden a una variedad de estímulos internos, como la motivación y el estado emocional,
y externos, como las condiciones del entorno y las características de sus competidores. Esto se traduce
en un sistema donde la respuesta del atleta a cada estímulo puede influir en su rendimiento global.
Según Capra (1996), los sistemas complejos son caracterizados por su capacidad de autoorganización
y adaptación, reflejando cómo un judoka ajusta sus habilidades y estado mental en respuesta a las
demandas del combate.
Análisis fisiológico y biológico
El análisis de los aspectos fisiológicos y biológicos es fundamental para entender cómo el cuerpo de
un atleta se adapta y responde a las exigencias del judo. Factores como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad
y la coordinación son esenciales para el rendimiento, y su interacción puede determinar la
eficacia del atleta en situaciones de alta presión.
Franchini et al. (2011) destacan que un judoka debe mantener un óptimo desarrollo entre estas capacidades
físicas, lo que se convierte en un componente clave para el éxito en el deporte.
Análisis psicológico
Además de los factores fisiológicos, los aspectos psicológicos juegan un papel crítico en el rendimiento de
un judoka. La fortaleza mental, la concentración y la habilidad para manejar el estrés son componentes que
pueden influir significativamente en la capacidad del atleta para ejecutar habilidades físicas bajo presión.
La literatura sugiere que la preparación psicológica es esencial para maximizar el potencial del atleta,
permitiéndole adaptarse a las fluctuaciones de su estado emocional y a las exigencias del entorno
competitivo.
Objetivo
Este estudio tiene como objetivo evaluar si el atleta masculino de judo argentino puede ser conceptualizado
como un sistema complejo, apoyándose en investigaciones previas que analizan aspectos
relevantes como la fiabilidad de pruebas físicas (Almansba et al., 2012) y el análisis de carga de trabajo
(Bromley et al., 2018). Al entender cómo los componentes físicos y psíquicos se integran y afectan mutuamente, se espera proporcionar una perspectiva más completa sobre el rendimiento de los judokas.
Método
La investigación se llevó a cabo a través de una revisión de la literatura existente sobre judo y teoría de
la complejidad, centrada en la identificación y análisis de estudios relevantes que aportan una comprensión
más profunda del atleta masculino de judo como un sistema complejo.
Se incluyeron investigaciones que abordan tanto los aspectos físicos como psíquicos que influyen en
el rendimiento, buscando integrar una visión holística del atleta.
Se seleccionaron y analizaron diversos estudios académicos y artículos especializados que exploran las
interacciones entre los componentes biológicos del atleta, así como su preparación mental y emocional.
La revisión se enfocó en la recopilación de datos sobre perfiles fisiológicos, técnicas de entrenamiento,
análisis de la carga de trabajo y aspectos psicológicos, con el fin de identificar patrones y correlaciones
que demuestren cómo estas variables afectan el rendimiento en competencias de judo.
Además, se prestó especial atención a estudios que abordaron la autoorganización del atleta, la retroalimentación
entre sus capacidades físicas y psicológicas, y cómo estos elementos emergen de la
interacción entre ellos en situaciones de combate.
Este enfoque permitió no solo evaluar la naturaleza dinámica del rendimiento del atleta, sino también
entender cómo cada elemento del sistema contribuye a su efectividad y a su capacidad de adaptación
ante diferentes desafíos.
La metodología de revisión de literatura se complementó con un análisis crítico de los hallazgos de
diferentes autores, lo que facilita una perspectiva integradora sobre la complejidad del atleta de judo.
Esta revisión sistemática proporcionó una base sólida para la discusión y los resultados del estudio,
revelando la importancia de considerar múltiples dimensiones en el entrenamiento y la preparación
de los atletas.
Resultados
Interacción de componentes
• Aspectos físicos: Franchini et al. (2011) discuten los perfiles fisiológicos de los atletas de judo, señalando
la importancia de la fuerza y resistencia en el rendimiento. Los atletas requieren un desarrollo
óptimo entre fuerza, velocidad, agilidad y resistencia, factores que se interrelacionan y afectan mutuamente
en situaciones de combate.
• Aspectos psíquicos: el rendimiento en judo también depende en gran medida de la fortaleza mental,
la concentración y la capacidad de manejo del estrés. Los estudios han demostrado que la preparación
psicológica puede influir.
Definición del sistema
El atleta masculino de selección nacional argentina de judo se identifica como un sistema complejo,
que integra múltiples elementos que interactúan de manera dinámica y no lineal.
Al igual que en un sistema natural, el atleta responde a su entorno y se adapta a través de interacciones
complejas (Sammut-Bonnici, 2021).
Propiedades del sistema
1. Autoorganización: el atleta aprende y entrena, mejorando su rendimiento mediante la autoorganización
de sus habilidades.
Los factores psicológicos influyen en las habilidades de afrontamiento en atletas de judo, resaltando
la importancia de la autoorganización en el manejo de situaciones de presión durante la competencia
(Kim et al., 2020).
2. Propiedades emergentes: el judoka responde a estímulos locales con información local. Las células, los
órganos no entienden la complejidad total del sistema. Reciben información de su entorno inmediato
y generan respuesta. La complejidad emerge a partir de muchas interacciones locales.
3. Compuesto por elementos simples: respuestas fisiológicas, sistema cardiovascular, aparato locomotor,
sistema respiratorio, sistema nervioso, estrés y efectividad. Los entrenamientos estructurados de judo
han demostrado generar adaptaciones significativas en el sistema cardiovascular y en la musculatura
de los judokas (Torres, 2020).
Características de los sistemas complejos
1. Muchos elementos: integración de múltiples componentes biológicos y fisiológicos. La integración
de estos elementos permite optimizar el entrenamiento y mejorar la preparación física, lo que subraya
la necesidad de un enfoque integral en el rendimiento en judo (García-Mas y García-Rubio, 2019).
2. Dinamismo: interacción de sistemas energéticos en respuesta a estímulos. El rendimiento atlético
se adapta dinámicamente a las exigencias del entrenamiento y la competición, reflejando la capacidad
del cuerpo para ajustarse y reorganizarse en función de las demandas externas.
3. Penetrancia: los estímulos se generan simultáneamente y el judoka responde de forma compleja.
Ejemplo: adrenalina ante el estrés, si está con hambre, si está enfermo, etc.
4. No linealidad: respuestas individuales basadas en estados físicos y psíquicos cambiantes. Los atletas
de judo presentan variaciones en parámetros físicos y fisiológicos que afectan su rendimiento. Pequeñas
modificaciones en estos componentes, como la fuerza o la capacidad aeróbica, pueden llevar a
cambios significativos en la eficacia en la competencia (Elibol et al., 2019).
5. Interacciones recursivas: retroalimentación entre respuestas fisiológicas y psíquicas. Las respuestas
del cuerpo a un estrés físico pueden influir en el estado mental del atleta, y su estado psicológico puede,
a su vez, afectar su desempeño físico.
6. Sistema abierto: interactúan con el entorno, con la nutrición, con el clima, con los dispositivos de
medición, con el contrincante en la simulación de combate.
7. No equilibrio: las capacidades físicas, psicológicas nunca están en equilibrio ya que requieren exigencias
particulares.
8. Historia: el pasado es condicionante dependiendo del estado del entrenamiento, lesiones, enfermedades,
ánimo y experiencia deportiva del judoka.
9. Información local: el judoka responde a estímulos locales con información local. Las células, los
órganos no entienden la complejidad total del sistema. Reciben información de su entorno inmediato
y generan respuesta. La complejidad emerge a partir de muchas interacciones locales.
Discusión
Interpretación de resultados
Los hallazgos sugieren que el atleta masculino de judo argentino exhibe características de un sistema
complejo, donde la interacción de múltiples factores determina su rendimiento.
Este enfoque se basa en la comprensión de que cada atleta no opera de manera aislada; su rendimiento
es el resultado de la interacción dinámica entre componentes físicos, fisiológicos y psicológicos.
Por ejemplo, un atleta puede experimentar fluctuaciones en su rendimiento debido a cambios en su
estado emocional, que a su vez pueden influir en su capacidad física y en su toma de decisiones durante
el combate.
Esta red de interacciones destaca la importancia de entender cómo las variables individuales afectan
el rendimiento en conjunto, lo que sugiere que la preparación para la competencia debe ser multifacética
y adaptativa.
Implicaciones para la práctica
Se recomienda un enfoque de entrenamiento que integre las múltiples dimensiones del rendimiento.
Este enfoque no solo debería centrarse en mejorar la fuerza y resistencia física, sino también en el
desarrollo de habilidades psicológicas como la resiliencia, la concentración y la gestión del estrés. La
teoría de la complejidad puede servir como una guía valiosa para entrenadores y atletas, facilitando
la creación de entornos de entrenamiento que promuevan la adaptación y el aprendizaje continuo.
La implementación de pruebas de aptitud física que reflejen esta complejidad ayudará a los entrenadores
a identificar áreas de mejora y a personalizar los programas de entrenamiento según las necesidades
individuales de los atletas.
Conclusiones
La revisión de la literatura confirma que el atleta masculino de judo puede ser considerado un sistema
complejo. Este enfoque permite una mejor comprensión de las interacciones que influyen en el rendimiento,
ofreciendo nuevas perspectivas para la formación y preparación en el judo argentino.
Al reconocer al atleta como un sistema en el que coexisten y se entrelazan factores físicos, fisiológicos
y psicológicos, se abre la puerta a estrategias de entrenamiento más integrales y efectivas.
La comprensión de estas interacciones también puede contribuir a una mejor gestión del bienestar
general del atleta, promoviendo un enfoque que no solo busque la maximización del rendimiento,
sino también el mantenimiento de la salud física y mental a largo plazo.
Además, este enfoque puede incentivar a los atletas a adoptar una mentalidad de aprendizaje continuo,
donde cada experiencia se convierte en una oportunidad para crecer y adaptarse.
La implementación de este enfoque holístico no solo beneficiará a los atletas individuales, sino que
también puede elevar el nivel del judo argentino en el ámbito competitivo internacional.
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